Las enfermedades renales son una de las principales causas de muerte en los EE. UU., Con 1 de cada 3 adultos en riesgo. Si sus riñones no pueden filtrar la sangre tan bien como deberían, esto puede provocar otros problemas de salud. La acumulación de líquido, las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares son algunos de los complicaciones de la enfermedad renal. Adoptar un papel activo ahora puede mejorar su bienestar general. Conocer y comprender su riesgo de enfermedad renal es una de las formas en que puede mantenerse saludable en general.
Programa MANTENGA Saludable y Consejos de Prevención
La buena noticia es que es posible prevenir la enfermedad renal crónica (ERC) mediante la educación, conociendo su nivel de riesgo y cómo mantener sus riñones sanos. Estas tres áreas son el foco de la Mantener saludable programa dirigido por la Fundación Nacional del Riñón. La iniciativa comunitaria es un chequeo de salud gratuito que incluye:
- Encuesta de riesgo
- Índice de masa corporal (IMC): medidas de altura y peso
- Control de la presión arterial
- Prueba de orina ACR para albúmina en individuos en riesgo solamente
- Oportunidad de hablar con un profesional de la salud.
El programa también incluye materiales educativos gratuitos para ayudar a las personas a comprender mejor la salud renal. Los materiales cubren los aspectos básicos de la función renal, las enfermedades que la afectan y más. El programa KEEP Healthy es una excelente oportunidad para cualquiera que busque ayuda para comenzar, ya sea que esté asegurado o no.
Conozca sus riñones: riesgos
La ERC no presenta signos ni síntomas en las primeras etapas. Sin tratamiento, la enfermedad renal crónica puede progresar a insuficiencia renal. Cuanto antes se inicien los tratamientos, mayores serán las posibilidades de ralentizar la progresión de la enfermedad o prevenir su desarrollo. Por lo tanto, conocer los factores de riesgo de la enfermedad renal y qué hacer si está en riesgo puede salvarle la vida.
Individuos en riesgo de enfermedad renal son probablemente aquellos que tienen uno o más de los siguientes factores:
- Hipertensión
- Diabetes
- Antecedentes familiares de insuficiencia renal
- Afroamericanos, hispanos, asiáticos, isleños del Pacífico e indios americanos
- 60 años o más
- Sobrepeso u obesidad
Prevención mediante el seguimiento y elecciones más saludables
Si está en riesgo, hable con su médico lo antes posible. Pueden comenzar a monitorear regularmente la salud de sus riñones y es posible que le pidan que siga un plan de tratamiento. Como cualquier condición crónica impulsada principalmente por dietas deficientes y vidas sedentarias, tomar decisiones más saludables es vital para su salud en general. Aquí hay algunas sugerencias que son efectivas tanto para la prevención como para aquellas personas que ya han sido diagnosticadas con ERC:
- Hacer ejercicio regularmente
- Consuma una dieta sana y sensata que no perjudique los riñones
- Control de peso
- Mantente hidratado
- Reducir la ingesta de sal
- Mantenga controladas las condiciones crónicas
¿Sabía que si tiene una enfermedad renal crónica, participar en estudios de investigación clínica también puede ayudar? Como voluntario del estudio, puede obtener más información sobre su afección y ayudar a mejorar las opciones de atención para usted y las futuras generaciones de pacientes. Clinical Pharmacology of Miami tiene varios estudios actuales y futuros sobre enfermedades renales que buscan nuevas opciones potenciales.
Para obtener más información, llámenos hoy al (305) 817-2900 o visite nuestro sitio web.
Fuente:
https://www.cdc.gov/kidneydisease/publications-resources/live-well-with-chronic-kidney-disease.html
