¿Sabías que todos los días tus riñones filtran 200 litros de sangre? La mayoría de las personas no son conscientes de la importancia de nuestros riñones. Esa es en parte la razón por la que comenzó el Mes Nacional del Riñón. Cada mes de marzo, proveedores de salud y educadores se sumergen en las comunidades. Su enfoque es construir caminos hacia una mejor atención renal.
Las principales funciones de los riñones
Cuando la sangre ingresa a los riñones, se limpia y regresa al cuerpo mientras que las toxinas y otros desechos se eliminan y se convierten en orina y se excretan del cuerpo. Los riñones también realizan funciones adicionales funciones tal como:
- Equilibrio de líquidos y minerales.
- Control de la presión arterial
- Mantener los huesos sanos
- Hormonas reguladoras
- Ayudando a producir glóbulos rojos
La enfermedad renal crónica y su salud
La enfermedad renal crónica (CKD, por sus siglas en inglés) es un término general para varias afecciones que dañan los riñones y afectan su función. Cuando los riñones no pueden filtrar los desechos de la sangre, pueden acumularse en niveles altos y hacer que se sienta enfermo. A medida que la ERC empeora, puede desarrollar complicaciones como:
- Hipertensión
- Anemia (recuento sanguíneo bajo)
- Huesos débiles
- Daño en el nervio
Aproximadamente 37 millones de adultos tienen CKD y la mayoría no lo sabe. La detección y el tratamiento tempranos a menudo pueden evitar que la enfermedad renal crónica empeore. Eventualmente, la ERC puede provocar insuficiencia renal, que requiere diálisis o un trasplante de riñón para mantener la vida. La diabetes y la presión arterial alta causan la mayoría de los casos de enfermedad renal.
Construyendo su camino hacia la salud renal
Durante el Mes Nacional del Riñón, lo alentamos a que evalúe su riesgo de enfermedad renal y comience a construir su camino hacia la salud renal. El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK) recomienda un enfoque triple:
- Trabaje con su equipo de atención médica como participante activo para crear un plan de tratamiento que se adapte a su estilo de vida, movilidad, estado de salud y necesidades dietéticas.
- Tome los medicamentos según lo recetado y manténgase actualizado sobre las vacunas, incluida la vacuna COVID-19.
- Construya un estilo de vida renal saludable. Trate de incorporar hábitos saludables en su horario diario. Esto puede incluir:
- Alimentos y bebidas saludables que disfruta
- La actividad física, como caminar o subir las escaleras, puede ayudarlo a mantenerse activo y controlar su peso.
- Asegurarse de que descanse lo suficiente cada día
Puede consultar las oportunidades de voluntariado que se llevarán a cabo este mes visitando la Fundación Nacional del Riñón sitio web.
Recaudación de fondos e investigación
La recaudación de fondos es otro enfoque este mes, con varias formas corporativas e individuales de contribuir. El dinero recaudado durante marzo se destina a áreas de investigación vitales que buscan cambiar la forma en que comprendemos, tratamos y prevenimos las enfermedades renales. No existe un enfoque único para todos, por lo que los esfuerzos continuos se esfuerzan por brindar una mejor atención renal mediante la identificación de nuevos tratamientos para controlar de manera efectiva el tipo de enfermedad, el entorno y el estilo de vida de cada persona.
Para obtener más información sobre cómo participar en los próximos estudios de investigación de enfermedades renales, comuníquese con Clinical Pharmacology of Miami al (305) 817-2900 o visite nuestro pagina web de estudios ¡hoy dia!
Fuentes:
https://www.niddk.nih.gov/health-information/community-health-outreach/national-kidney-month
